Mente Sana = Cuerpo Saludable = Calidad de vida

Mente Sana = Cuerpo Saludable = Calidad de vida
Directora y Creadora: Arantxa Arregui Arizaga

domingo, 29 de marzo de 2015

TALLER TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL (EFT)

 
Desde la Escuela de Formación Continua NaturArantxa; tengo el placer de ofreceros éste interesante taller o seminario. Os realizo una breve descripción.
Técnicas Tapping
(EFT, Técnicas de Liberación Emocional)
Las técnicas tapping constituyen un salto cualitativo en el campo de la psicoterapia y el desarrollo personal.
Psicólogos y psiquiatras con 20 y 30 años de experiencia se asombran de su eficiencia, ya que un terapeuta experimentado puede obtener resultados exitosos en torno al 90% de los tratamientos, incluso en pacientes que llevan años en terapia, y además, en muchos casos los problemas concretos se resuelven en una sola sesión.
El núcleo de la técnica consiste en hacer tapping (golpear suavemente con los dedos) sobre ciertos puntos de los meridianos de energía de la medicina tradicional china mientras estamos mentalmente enfocados en el problema emocional que queremos solucionar.
 Con el tapping normalizamos el flujo energético asociado con ese bloqueo emocional, y a consecuencia de esto la emoción negativa desaparece.
La hipótesis fundamental que subyace a estas técnicas es que las manifestaciones emocionales negativas están causadas por perturbaciones en el sistema energético humano, es decir las perturbaciones energéticas inducen los cambios físico/químicos corporales relacionados con la emoción.
 
Origen
Estas técnicas nacieron en 1980 de la mano del Dr. Roger Callahan, mientras trataba a Mary, una paciente con una terrible fobia al agua, a la que tenía en terapia desde hacía más de un año. 
Habiendo estudiado el tema de las energías sutiles del cuerpo se le ocurrió hacer tapping bajo el ojo de su paciente, para regular el meridiano del estómago. Para su sorpresa, la fobia al agua de Mary desapareció instantáneamente, para no volver a aparecer. 
A raíz de esta experiencia desarrolló una técnica que llamó TFT (Thought Field Therapy, Terapia del campo del pensamiento).
Posteriormente Los alumnos de Callahan desarrollaron sus propios métodos, entre los cuales destacan EFT (Emotional Freedom Techniques , Técnicas de Liberación Emocional) de Gary Craig, BSFF (Be Set Free Fast) de Larry Nims,
 TAT (Tapas Acupressure Tapping) de Tapas Flemming, EDxTM (Energy Diagnostic and Treatment Methods) , de Fred Gallo, etc. 
 
CONTENIDOS
EFT-Tapping
Introducción
Receta básica
Fases
Forma de aplicar el tapping
Cuando parece no funcionar
Aplicaciones
Recomendaciones bibliográficas                             
 
Fecha: Sábado 11 de Abril
Lugar: Instalaciones del Atlético de SS de Bera Bera. Paseo Las Aves 5; Aiete; Donostia.
Horario: 10:00 a 14:00
Docente: Elisabet Bejarano Ormaechea; Naturópata colegiada nº 3116
Para más información: 653712910; arantxatxomin@yahoo.es
 
PLAZAS LIMITADAS; RESERVA YA TU PLAZA
Un Abrazo.
Arantxa.
 
 
 
 

jueves, 12 de marzo de 2015

APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS, EL CONTROL Y EL PODER DE TU MENTE




La Escuela de Formación NaturArantxa tiene el placer de ofrecerte el Taller:

“ EL CONTROL DE LA MENTE”

Uno de los mayores logros de la ciencia moderna, ha sido descubrir que la mente y el cuerpo
no son independientes, sino que son, una sola entidad.

 Un análisis de más de 100 estudios que relacionan las emociones con la salud,
aportan una prueba de la estrecha relación entre la mente y el cuerpo.
 Estos estudios nos confirman que: una persona que padece algún malestar crónico (ansiedad, preocupación, depresión, una persona pesimista o enojada…
tiene el doble de posibilidades de padecer alguna enfermedad grave en un futuro.
 Los investigadores del nuevo campo de la psiconeuroinmunología, que estudia las relaciones biológicas entre la mente, el cerebro y el sistema inmunológico, han ido descubriendo que los focos emocionales del cerebro se hallan estrechamente ligados no sólo al sistema inmunológico sino que también al sistema cardiovascular.

Cuando el cuerpo vive en un continuo estrés, cuando sufrimos de una tensión nerviosa
crónica, con la consecuente descarga de hormonas, disminuye la capacidad del sistema inmunológico cuya función es defender al cuerpo de virus y enfermedades.
Al mismo tiempo el corazón se ve obligado a aumentar la presión sanguínea y bombear continuamente a fin de reparar el cuerpo.
 La consecuencia final, es que aumenta nuestra vulnerabilidad frente a enfermedades de
todo tipo.
 El ritmo de la vida actual, las prisas, las responsabilidades que nos pone la vida o que nos autoimponemos a nosotros mismos, las emociones…Nuestra mente pensante, que trabaja constantemente malgastando nuestra energía en cosas que sucedieron en el pasado o la preocupación de que pasará en el futuro…Hace que estemos en un continuo estrés que pasa factura a nuestro cuerpo.
 Al igual que entrenamos nuestro cuerpo físico,¿ porque no entrenamos nuestro
cuerpo mental y emocional, si es hacerle un gran favor a nuestra salud?
 Por todo ello, la escuela de formación NaturArantxa, os ofrece la posibilidad de aprender a entrenar y a gestionar el estrés con un Taller sobre “El control de la Mente”

En éste taller aprenderás a potenciar tu mente, tu pensamiento, gestionar el estrés
  Relajación controlada.
Control para dormir                                                                                                              
Control para despertar                                                                                                         
Control para mantenerse despierto más tiempo                                                                 
Control de sueños                                                                                                               
Control para dolores de cabeza…..
          
Impartido por: Elisabeth Bejarano (Bilbao)
Dirigido: A todas aquellas personas que quieran  aprender a gestionar el estrés y a controlar la mente y potenciarla.
Fecha de realización: Sábado 28 y Domingo 29 de Marzo
Horario: Sábado: de 10.00 a 14.00h y de 15.30 a 19.30; Domingo: de 10.00 a 14.00
Lugar: Instalaciones del Atlético de SS; Paseo las Aves 5; Aiete, Donostia.
 
 
Más información: arantxatxomin@yahoo.es o llama al: 653712910