UNA PRACTICA DIVERTIDA - SALUDABLE BENEFICIOSA
TXIKI PILATES ®
Nace por la
necesidad de introducir la higiene postural, la conciencia corporal, la
respiración, el ejercicio físico saludable, la relajación……a edades tempranas,
para prevenir enfermedades y lesiones en un futuro.
Al igual
que a los niños se les enseña una higiene bucal se les debe enseñar una higiene
postural.
El programa
TXIKI PILATES ® - Pilates para niños, es un método para que los más pequeños puedan practicar.
de manera divertida, la disciplina del Método Pilates.
Un
programa de ejercicios a edad temprana, les ayudará a desarrollar la
conciencia, disciplina, autoestima, coordinación, respeto por su cuerpo e
interés por su salud.
Es la
mejor opción por ser un método preventivo, que cuida tanto la salud física como
el bienestar emocional.
Con
éste programa, el niño conoce cada parte de su cuerpo a través de la
visualización y de la concentración de manera fácil y divertida.
La experiencias
que va a aportar la práctica de Pilates a los niños son entre otras: Diversión,
aprendizaje, reeducación postural…(para que se reconozca como ser humano y
entiendo lo mejor de sí mismo).
1er Curso
de Formación, dirigido a todos los profesionales del Método Pilates y
profesionales de la actividad física y la salud.
CONTENIDOS TEÓRICOS Y PRÁCTICOS:
● INTRODUCCIÓN
●
QUÉ ES, COMO, DONDE, DURACIÓN, POR QUÉ Y PARA QUÉ PRACTICAR TXIKI PILATES?
● QUÉ SE NECESITA PARA TXIKI / PEQUE PILATES
● ANATOMÍA PARA LOS TXIKI / PEQUE ÑOS PILATEROS
● PRINCIPIOS BÁSICOS
● PRINCIPIOS POSTURALES ¿CUAL ES LA MEJOR POSTURA?
● LA PRÁCTICA DE TXIKI PILATES
● DISEÑO DE UNA SESIÓN
● DESCRIPCIÓN DE CADA PARTE Y DE TODOS LOS
EJERCICIOS.
● OSESIDAD INFANTIL. ALIMENTACIÓN Y
SALUD.
● SE ENTREGA MANUAL COMPLETO A TODO
COLOR
Con éste curso aprenderás a diseñar
sesiones
divertidas, seguras y efectivas así
como a trabajar
el
Método Pilates con los niños.
ALGUNAS
EXPERIENCIAS PEQUE/TXIKI PILATERAS
JULEN
EGUIZABAL 8 Años AIMAR EGUIZABAL
6 Años
Nos lo pasamos Genial,
fue muy divertido y aprendimos mucho.
La experiencia de Pilates
para niños Txiki Pilates, como madre fue muy positiva. A parte de verles
disfrutar de la experiencia (iban felices a las clases y en casa jugaban a
hacer pilates haciendo diferentes posturas), me ha encantado que fueran más
conscientes de las buenas posturas, que fueran aprendiendo anatomía y que se
interesasen por cuidar su salud.
María Herrador
NAROA URBIZU 7 Años
Muy bonito……y me lo
pasé muy bien.
Naroa estuvo muy a
gusto y a Mi como persona que practica Pilates & HipoContrología Siglo XXI
y como madre, me parecer una opción muy
interesante para el correcto desarrollo de mi hija!
Mª
Jose Kortaxarena
Para más información: arantxatxomin@yahoo.es
TXIKI PILATES ® CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud
pública más graves del siglo XXI. El problema es mundial y está afectando
progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el
medio urbano. La prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que
en 2010 hay 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo, de los que
cerca de 35 millones viven en países en desarrollo.
Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo
obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más
tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades
cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en
gran medida prevenibles. Por consiguiente hay que dar una gran prioridad a la
prevención de la obesidad infantil.
•
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad
infantiles es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico.
El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad infantiles es atribuible a
varios factores, tales como:
•
El cambio dietético mundial hacia un aumento de
la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero
con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables.
•
La tendencia a la disminución de la actividad
física debido al aumento de la naturaleza sedentaria de muchas actividades
recreativas, el cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización.
•
La OMS reconoce que la prevalencia creciente de
la obesidad infantil se debe a cambios sociales. La obesidad infantil se asocia
fundamentalmente a la dieta malsana y a la escasa actividad física, pero no
está relacionada únicamente con el comportamiento del niño, sino también, cada
vez más con el desarrollo social y económico y las políticas en materia de
agricultura, transportes, planificación urbana, medio ambiente, educación y
procesamiento, distribución y comercialización de los alimentos.
•
El problema es social y por consiguiente
requiere un enfoque poblacional, multisectorial, multidisciplinar y adaptado a
las circunstancias culturales.
•
Al contrario de la mayoría de los adultos, los
niños y adolescentes no pueden elegir el entorno en el que viven ni los
alimentos que consumen. Asimismo, tienen una capacidad limitada para comprender
las consecuencias a largo plazo de su comportamiento. Por consiguiente
necesitan una atención especial en la lucha contra la epidemia de obesidad.
Un 28,3% de niños de entre 3 y 12 años sufre exceso de
peso. Datos en España.
•
No basta con decir que hay que comer mejor». Los
últimos datos sobre obesidad y sobrepeso en menores, presentados en
Barcelona por la Fundación Thao, destinada a combatir el exceso de peso
en la población infantil, demuestran que la incidencia de este problema de
salud sigue siendo «peligrosamente» elevada en España y nos sitúa a niveles
muy próximos a los de Estados
Unidos.
•
Como contrapunto positivo, la Fundación ha
constatado que, pese a la crisis y a una «supuesta generalización de hábitos
alimentarios menos saludables», la cifra de menores que tienen problemas con
la báscula se han mantenido estable en los últimos cuatro años, tendencia
que corroboran los datos de la Encuesta
Nacional de Salud del Ministerio de Sanidad, consultados por ABC.
•
Según el estudio de la Fundación Thao, basado en
una muestra de más de 20.660 menores, un 28,3% de niños de entre 3 y 12 años
(casi tres de cada diez) tiene exceso de peso —un 7,1% padece obesidad y un
21,2% sobrepeso—, una cifra persistente que se mantiene en los últimos años y
que, según la OMS, aumentará en los próximos años.
•
De la radiografía de este informe, que refiere
al curso escolar 2011-2012, uno de los datos que más preocupa a los expertos es
la incidencia de la obesidad y el sobrepeso entre los más pequeños (entre 3
y 5 años). En esta franja de edad, uno de cada cinco menores —un 21,9%—
presenta exceso de peso (5,7% son obesos y 16,2% tienen sobrepeso), una
tendencia que, según los especialistas del Programa Thao, «se ha mantenido
estable».
•
«Nos preocupa mucho la prevalencia entre los más
pequeños. Es vital hacer una actuación precoz para poder frenar la incidencia
en edades posteriores», indica el presidente de La
Fundación Thao, Henri García. Destaca, asimismo, la importancia de trabajar la
prevención y actuación en colaboración con los ayuntamientos y otras entidades.
EL
PROGRAMA DE TXIKI PILATES ® INCLUYE LAS PAUTAS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN
NUTRITIVA PARA CAMBIAR LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS DE LOS MÁS PEQUEÑOS Y PREVENIR LA OBESIDAD - EL SOBREPESO.
LUGAR: Hotel HK10, Polígono industrial Erratzu S/N 20130 Urnieta Guipúzcoa. Frente a la ITV.
Parking privado gratuito.
HORARIO: Sábado de 10.00 a 14:00 y de 15:30 a 19.30. Domingo de 10:00 a 14.00
Nº de plazas para el curso: mínimo 6 y máximo 15.
Reserva ya tu plaza y
comienza a trabajar con los más pequeños para hacer de ellos unos niños
Fuertes, sanos y Felices.
LUGAR: Hotel HK10, Polígono industrial Erratzu S/N 20130 Urnieta Guipúzcoa. Frente a la ITV.
Parking privado gratuito.
HORARIO: Sábado de 10.00 a 14:00 y de 15:30 a 19.30. Domingo de 10:00 a 14.00
Nº de plazas para el curso: mínimo 6 y máximo 15.
Infórmate sin ningún compromiso: arantxatxomin@yahoo.es
Un cordial Saludo,
Arantxa Arregui Arizaga
Naturópata Colegiada Nº 4047
Creadora de los Métodos: Txiki Pilates ® e HipoContrología Siglo XXI ®
Naturópata Colegiada Nº 4047
Creadora de los Métodos: Txiki Pilates ® e HipoContrología Siglo XXI ®
